日曜日は仕事終わってから買い物して、帰宅してからご飯作ってシャワー浴びて、録画しておいた大河ドラマを見たらすぐ寝る時間になる。仕事で疲れてなかなか調理に取りかかれなかったりするからだけど。明らかに他の曜日よりは夜の時間が短い。疲れてて頭が回ってないんだろう。

レシート見直したら竹鶴もだいぶ高くなってる。前はこの半額くらいでどこの店でも売ってたのに。でも最近はなかなか売ってないから、せっかく手にする機会があるならと購入した。10年くらい前にコンビニで売ってた竹鶴ハイボールを初めて飲んだ時の衝撃がいまだに忘れられないから。

近くのスーパーで竹鶴ゲット。ダミー陳列なので近くの店員に声をかけて持ってきてもらった。店側の都合でこの陳列方法になってるとはいえ、走って取ってきてくれた人にはお礼をう言うべきだったな。そこまで気が回らなかった。最近は人にお礼を言い忘れてることが増えたから気をつけないと。

8年くらい前に営業の先輩がどうしても契約が取れなかったお客さんがいた。家長の男性でどれだけ説明しても「わからない」と繰り返すだけ。男性の家族や周囲の人は皆納得してくれけど、最後まで説明を理解してくれなかったので先輩は諦めた。「俺の負けだ」と笑っていたっけ。今ならわかるけど「わしにはわからん」と言うのは対話の拒否で契約する意思はないことの表明だったんだろう。新しい取引を始めるより現状維持でリスクを取らない方を選択したんだろう。僕が20代の頃はこういう人が多かった。今は高齢者になってるのか遭遇する機会がなくなったけどね。

MacBookAirを使ってる時に姿勢が悪いのが気になっていたので、椅子の座面と背もたれの角度を調整したら猫背が治った。座面の前側を上げて、背もたれは垂直。これだと自然と腰はまっすぐで胸を少し反らすような姿勢になるのですこぶる快適。

体重を測ったら昨日より増えている。最近毎日少しずつ増えている。夕食に多く食べてるからかな。朝ごはんをしっかり摂って夜は少なめにしてみよう。それで変化があるか検証する。

おはようございます。洗濯機を回しながら、食器を洗って拭き上げて、お米を研いで給水中です。洗濯終わる前に朝の散歩してきます。外はちょっと薄暗いです。

昼から気合いを入れるためたくさん食べた。代わりに晩ご飯は軽めにしておく。ていうか抜いてもいいくらいだと思う。

TwiiterとMastodonのアカウントも持ちつつ、投稿を個人ブログに残していくならこの使い方かな。広く共感を読んだり拡散はされにくいので、良いサービスかどうかは人による。MBのTLに他のSNSのTLも取り込んで流せたら完璧なんだけどなぁ。

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