今朝は誘惑に負けてマクドナルドで朝食を済ませてしまいました。1日に摂取するカロリーの3分の1以上になってしまった・・・。昼食前に運動したいところだけど、車を1時間くらい走らせてきます。1週間以上運転していないので。