昨日は映画を観て早めに寝た。早く寝た分、起きる時間も早くなると思っていたけど。いつも通りの時間に目が覚めた。疲れが残っていたか寝不足気味だったのかもしれない。体重を測ったら増えていた。一昨日チートデイで多めに食べたせいだろう。ここからまたゆっくり減らしていくつもり。