本日はチートデイを敢行する！

前のスニーカーは、セールで安く買ったつもりがネットで同じ価格だった。近所の店のセール価格はオンラインショップの通常価格だったりする。お店で買う機会が減ったからそれを忘れてた。でも衝動買いしてしまうのは、リアルショップの方なんだよね。それがリアルショップの機能だと思う。

新しいスニカーを手に入れた。室内で試し履きしてみたらすごく快適だった。しばらく部屋の中でも履いたままでいた。外履きのまま室内で過ごす暮らしってこんな感じなのだろうか。前に履いていたスニーカーはセール品でちょっとサイズ合ってなかった。そのせいか余計に快適に感じる。

減量始めた当初はこういうのも普通に食べてた。減量に慣れてきて食生活が変わってから、食べたいと思わなくなってたんだけど。同時に体重が落ちなくなってしまったんだよね。たまに甘いものを摂るようにしようかと。

おやつ。チートデイは来週なんだけど。リラックスタイムということで。ちょい寒いが気にしない。

ハンドクリームは竜涎香と白檀で迷って竜涎香にきた。送料かかってるから、二つとも買えば良かった。次に買うときはそうしよう。

竜涎香のハンドクリームが届いた。少量ずつ大事に使おう。少し付けただけでもよく匂う。この冬は活躍してもらおう。

Netflixのジョジョ6部って12話までまとめて配信されてるのか。話題作だと思うけど。大盤振る舞いだねぇ。

Amazonで接着剤を買ったら想像よりだいぶ量が多かった。使う箇所考えたら、こんなに要らないんだけどなぁ。

こんな時間だけど。気分転換にお菓子食べるよ。 先週から気を張り詰めてたから。今日は疲れて何もする気が起きなかったよ。

今日は仕事で帰りが遅くなった。それだけではなく他の人まで巻き込んで遅くなってしまった。自分にできないことをお客さんに提案して、その手伝いを他の人に頼んだからだ。成果は上がったけど。次は同じことにならないようにしたい。自力ではできないことやろうとしないことだな。

同じことを考える人は他にもいて。 「僕はこの食器を揃えたいから飲食店を始めたんです」というツワモノに出会ったこともある。そのくらい魅力的なのに廃盤になるとは思ってなかった。 エアブラシで釉薬を吹き付ける手法で制作していたと聞いたので。おそらく歩留まりが悪かったんだろうな。

器に関するツィートを見た。買えるときに手に入れておかないと、なくなってからでは遅いと。僕も同じ経験をしたからよくわかる。家の食器用に揃えるつもりで。毎月少しずつ買い足してたんだけど廃盤になってしまった。皿をサイズと色ごとに買い揃えて棚に並べたかった。さぞいい気分になれただろう。

ニール・ラッカム『SPIN営業術』を読んでます。最後の章に載ってる学習の仕方が役に立ちそう。先日目にした「物事ができるようになる思考法」の記事と似ていた。まずはひとつのことをやる。時間をかける。商談後に見直しするのもPDCAと通じる。学習は結局これしかないんだなと思った。

仕方ないので書類を作成して年金事務所に提出する。ねんきんネットから申請書類を半自動で作成する機能があったから多少は楽だ。空いた時間にでも持っていこう。

年金支払い用のクレジットカードを変更するぞ。e-GOVという行政のサービスで電子申請可能となっているが全然できない。昔はできたけど最近できなくなったようだ。なんでやねん。

うっかり朝ごはんとお昼ごはんを食べすぎだ。動きたくない。

チートデイって4000〜5000キロカロリーを摂らないとダメと書いてるサイトがあった。それは大変だ。減量してなくても普段そんなに食べないし。減量の逆で増量するくらいの気概が必要なんだな。

マクドナルドでビッグブレックファストとホットケーキを食べた。これだけで1000キロカロリーくらいある。信じられない。今日は”チートデイを敢行する”つもりだったけど、もう無理だ。何も食べたくない。そもそも。チートデイって1日なんでも食べていいってこと？それとも食事一回だけ？

ハンバーグカレー作った。ハンバーグが生焼けだったよ。しまった。電子レンジで再加熱したら中まで熱が通ったけどパサパサになってしまった。生の部分食べちゃったけど大丈夫かな？

にゃーん。 Googleフォトに残ってた。たぶん拾ったばかりの頃でかなり痩せてますね。

公園で唐揚げ弁当を食べるわよ。

人には考え方の癖がある。緊張する場面でとくに強く出る。癖によって4つのタイプに分類できる。これをソーシャルスタイルという。僕の場合は”ドライバー”タイプ。駆り立てる者という意味らしい。他人を思い通りにしたい傾向が強い。今気づいた。僕は緊張しているということか。ストレスか。

友人や同僚に聞くと毎回同じことを言われる。曰く。他人の行動を変えることはできない。他人を自分の思い通りに動かすことはできない。だったら自分のやるべきことをちゃんとしよう。他人のことはとやかく言うな。そういうことなんだろう。

先週は自分の行動や感情をコントロールできていないと感じていた。原因は何かと考えた。お酒を飲んで寝てるから。朝いつもより早く目が覚めるから。仕事で成果が出ていないから。生活習慣は変えられる。でも仕事の成果は仕方ない部分がある。結局は自分をうまく抑えられるかどうかになるのか。